Frühlingsmüdigkeit hat keine Chance, denn wir machen uns auf jeder Ebene fit für einen gesunden Neustart in die warme Jahreszeit. Wir bereiten einfache Kost für den Start in den Frühling und Sommer zu und beschäftigen uns mit wohltuenden Ritualen.
Kursinhalt & Ziel
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Wir beschäftigen uns mit den Eigenheiten der warmen Jahreszeit und wie sie auf uns wirken.
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Wir finden Wege, wie wir uns fit machen für die warme Jahreszeit.
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Wir werfen einen Blick auf ayurvedische Konzepte, damit wir typgerecht mit Wärme oder Hitze umgehen können.
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Wir lernen die unterschiedlichen - kühlenden und wärmenden - Eigenschaften von Nahrungsmitteln kennen.
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Wir befassen uns mit hilfreichen Ritualen für die warme Jahreszeit.
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Wir bereiten einen feinen Lunch zu und geniessen diesen in der Gruppe.
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